Proteinový puding s chia semínky
Vyzkoušený a jednoduchý recept na proteinový puding, jehož základem je směs proteinu a chia semínek, která jsou výživná… Zobrazit
Chia semínka
Vyzkoušené recepty s chia semínky. Co třeba sušenky, kaše, nebo chia puding, jehož základem je mléko, chia semínka a zbytek podle vaší chuti.
Chia semínka a zdraví
Chia semínka obsahují mnoho bílkovin a vlákniny. I proto se někdy nazývají jako hubnoucí zázrak (nezapomeňte na pohyb). Obsahují spoustu vitamínů (B, E, A, C) a minerálů (vápník, železo, mangan, fosfor, zinek). Obsahují také množství nenasycených mastných omega 3 kyselin, které jsou pro tělo vynikajícím antioxidantem. Mají protizánětlivý a protirevmatický účinek a pozitivně působí také na srdce, cévy, nervy, imunitu, ale i snížení hladiny LDL cholesterolu. Zlepšují pamět a koncentraci. Podrobněji o chia semínkách
Top recepty s chia semínky
Chia puding (Puding) | Chia kaše (Kaše) | Chia sušenky (Sušenky)
Výpis receptů
Ovesná kaše s chia semínky
Vyzkoušený recept na jednoduchou a nevařenou ovesnou kaši s chia semínky, která díky svým výživovým hodnotám skvěle nastartuje… Zobrazit
Chia sušenky
Vyzkoušený recept na vynikající chia sušenky. Zdravé mlsání plné energie díky skvělým chia semínkům, která se řadí mezi… Zobrazit
Chia puding
Recept na chia puding je velice snadný a výsledek stojí za to. Základem je mléko (třeba kokosové) a… Zobrazit